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处在更年期的男人不要浮躁,达克罗宁软膏多少钱


2021-03-04 09:30:44

   中国睡眠研究会主席、北京协和医院呼吸科主任黄席珍教授指出:决定一个人睡眠质量的关键是深眠阶段,深眠时间越少,决定人体生长的荷尔蒙分泌也就越少,身体就容易走样。“将军肚”从某种程度上来说,也是因睡眠不足而起。

那么,如何有效改善睡眠,延长深眠阶段的时间呢?国家体育总局运动医学研究所杨则宜研究员从运动医学的角度进行了解析:爱失眠的中年朋友,睡觉前可以做一些适量的活动来提高身体温度,实现好的睡眠。如慢跑、做操、太极拳及散步等都是提升体温的方法,再洗上一个温度适宜的热水澡,这样,您的睡眠质量应该会有一定的改善。睡眠好了,“将军肚”也就有望得到控制和缩小。

   影响男性健康的因素多种多样,既可单独为症状,也可联合致症状,损害健康。

一、先天因素

男子自身的健康,与父母先天禀赋关系极大。父母的禀赋在很大程度上决定了新生儿的强健乃至一生的健康水平。若父母身体健康,则其子禀赋充实,身体强健;反之父母体弱多症状、或生育年龄较大,则其子禀赋不足,体质虚弱,易患身体不舒服甚至有遗传症状、先天性身体不舒服。此外,父母劳累、疲乏无力,或患症状同房,都是影响男性健康的先天不良因素。

二、后天因素

1.情志因素:男子常因七情不节,内伤脏腑,导致高血压、冠心症状、溃疡症状、神经官能症、偏头痛、甲状腺功能亢进、糖尿症状以及破坏正常的细胞症等。史书上记载伍子胥过昭关,一夜间须发全白,就是由于极度焦虑所致。还有“笑煞程咬金,哭死程铁牛”的记载,都说明情绪对健康的危害之大。西医学发现,当男子的大脑皮层处于正常工作的情况下,全身的神经、内分泌功能稳定,男人身体器官的生精功能以及生活本来都很正常。如果精神处于长期压抑、悲观、忧愁状态,大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调,男人身体器官的生精功能以及性机能也会发生障碍,不育的可能性就会增加。达克罗宁

2.社会因素:由于激烈的社会竞争,男人们工作紧张、思想负担重,致使精神疾患、心血管身体不舒服以及维持时间短、改善生活、生活本来低下明显增多。由于男子外出工作机会较多,且多从事危险性较大的工作,因而更多地成为车祸等不幸事件的牺牲品。至于西方国家艾滋症状的猖撅,就是社会因素影响男性健康的明显例证。

   资料显示,男子的预期寿命要比女性短6年。有不少男性,正值盛年却患上了各种慢性身体不舒服,如高血压、高血脂、肝脏身体不舒服等,男性ED更是其中不容忽视的一种常见身体不舒服。每年的10月28日是男性健康日,对于以上男性健康问题,不少专家发出呼吁:“男人,应该给自己一点关爱。”

护肝重在调理。许多肝脏身体不舒服都是源于不良的生活习惯。首先要忌烟酒。饮酒对肝脏危害极大,酒中的乙醇和亚硝胺可使肝脂肪变性,引起酒精性肝炎、肝纤维化甚至肝破坏正常的细胞。烟草中含有多种有有害物体物质,能损害肝功能,抑制肝细胞再生和修复。因此有肝损伤的人群必须忌烟酒。其次,要保持心情舒畅。由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。最后,生活要有规律,十分症状七分养,充足的睡眠、合理的营养、规律的生活,对身体健康都很重要。

肝与肾本同源。在男人常患的身体不舒服中,肝脏身体不舒服和ED都很常见。这两种看似风马牛不相及的身体不舒服,实际上却有着内在的联系。首先,中医自古就有“肝肾同源”的说法,这一理论源于中医古籍《黄帝内经》,具体说来,就是肝肾之间存在着相互联系、相互影响的关系,在功能上,“肝藏血,肾藏精,而精血同生”,肝阴和肾阴相互滋养,肝肾相生。肝脏身体不舒服自然也能影响到肾气。而在中医中认为,男性的生活本来正是这里的肾气所住。肾气足,则男高品质生活本来活跃;相反,肾气虚,就会导致ED。

提高生活质量先要护肝。明白了上述道理,在治疗男性身体不舒服的时候,就要重视调护肝脏了。中医将力不从心一般分为三种,即肾气虚、肾阴虚和肾阳虚。肾气虚可以表现为夜尿增多,小便不畅;肾阴虚的症状是腰酸耳鸣、口干,午后容易出现低热;肾阳虚的表现则为腰膝酸软、四肢畏寒等。但无论哪种力不从心,只有肝血充盛,使血化为精,肾精才能充满,肾藏精、主生殖发育的功能才能正常行使,因此补益肾精时都应当滋养肝血。


   专家指出,有6类男性最容易过早遭受更年期的侵袭,让大家跟着专家一起去看看如何破解男人的精力密码。

俗话说:“男人四十一枝花”,而如今变成“男人四十一道坎”。据临床统计,男性更年期在40岁以上的男性中发症状率为10%~30%,但临床漏诊率高达90%,造成这一问题的主要原因是男性更年期不易被发现。

其实男性更年期大都是雄激素缺乏惹的祸,在医学上被称为迟发性减退症(LOH),而现在男性更年期越来越提前。当然,更年期是有前兆的,不注意这些前兆,就可能加重更年期症状。

有啤酒肚的男人

“一胖生百症状”,在中老年男性中,肥胖是雄激素缺乏的一个重要特征,尤其是腹部肥胖和内脏肥胖。过量的脂肪会导致内分泌紊乱,使男性体内的雄激素降低,雌激素水平相对升高。所以,男人有啤酒肚容易过早地进入更年期。

.专家提醒:腰围突然增长应当心男性40岁后,由于代谢速度减慢,即使跟以前保持一样的进食量和运动量,体重也会有所增长,更别提经常胡吃海塞了。加上更年期内分泌失调,男人最明显的征兆就是长啤酒肚,腰围明显增长,当你发现连续三个月腰围增长超过6~8厘米就应该引起警觉,查查雄激素水平。

生活本来障碍患者

从性事的角度看,雄激素有两个作用:一是保持本能渴望的旺盛,二是影响器官血管扩张的反应能力和海绵体肌肉组织的结实程度,因此,雄激素是高品质生活的动力。所以,本能渴望减退是评判“男性更年期”的一个重要指标。如果过了40岁又不及时治疗的话,不但症状会加重,而且很容易就步入早更的队伍。.专家提醒:适当补充雄激素兵来将挡水来土掩,缺了雄激素也不用着急。目前,补充雄激素来治疗LOH是备受专家推崇的安全有效的方式,常用的药物是一种口服的十一酸男性器官酮制剂。通过有效的外源性补充男性器官酮,使体内的男性器官酮水平达到正常生理浓度,从而消除由于部分男性器官酮缺失而导致的生理变化及临床症状,有利于恢复男高品质生活本来。

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