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办公室一族男人的五大饮食坏习惯


2020-12-28 10:42:05

   维护排有害物体器官

健康人排有害物体不应依赖于保健品,而应着眼于改善生活方式,树立健康的营养观念,平日注意运动;合理饮食,多饮水,多吃水果蔬菜和杂粮,吸取足够的纤维素,保持大便通畅,保持心情舒畅以及充足的睡眠,滥用排有害物体产品,很可能没症状倒排出症状来了。

让身体好好排有害物体,就要维护好自身的排有害物体器官。无论是肝,还是淋巴系统和排泄系统出了问题,都会降低人体的排有害物体能力。

杜绝8大不利因素

1、晚睡晚起为最大的致命伤。

2、早上不排便。

3、暴饮暴食。

4、不吃早餐。

5、滥用药物。

6、防腐剂、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶酱)。

7、不当的油脂(如:色拉油为不稳定油),烹调尽量少用油,即便是好油,疲倦时不吃油炸物,若要吃趁精神好时吃。

8、不生食(完全熟食)亦不利肝。

另外,青菜要生吃或煮三、五分熟,炒过的青菜要当天吃,不能隔夜吃。

养成良好的饮食习惯

1、多吃新鲜和有机食品,少吃加工食品、速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂、色素。

2、每周吃两天素食,给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量有害物体素,增加肠胃的巨大负担。

3、在日常饮食中控制盐分的摄入,过多的盐会导致闭尿、闭汗,引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重,可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。

   眼泪能维持眼球表面的湿润,保持角膜的透明性,还有冲洗和消除飞进眼内的灰尘,稀释和中和酸碱浓度以及消有害物体和杀菌作用,从而避免和防止眼睛受到损害和继发感染。

眼泪的成分和质量因人、因进度等诸多因素不同而有所不同。香港笛梦达克罗宁官方网站

女性比男性容易哭泣,因为她们很少强忍眼泪。而眼泪无疑是人类宣泄情感最直接、最自然的一种方式,那些有害的东西,包括让人悲痛的因素,都随着泪水流走了。这可能是女性比男性长寿的原因之一吧。

在经常强忍极度悲伤而饮泪的“硬汉”中,溃疡症状和肠炎的发症状率比其他人高得多,这与悲痛时期体内所产生的有害物体素未能及时排除有关。因此,劝君伤心时有泪就流,不要强忍。男儿有泪要轻弹。

有人观察,眼睛被洋葱刺激后和悲伤哭泣时所流的眼泪其成分不一样。悲伤哭泣时所流的眼泪,含蛋白质比前者高得多。但是,悲痛时流的眼泪中所含蛋白质有不少对人体是有害的,因而被称之为“有有害物体的眼泪”。人体内一个神经原与另一神经原之间,传递兴奋要靠一种媒介——中枢递质来完成。如果这种中枢递质过多,便会引起过多的神经冲动。为此,体内要产生一种相应的分解酶来分解过剩的中枢递质。一旦中枢递质过多,分解酶不能把这部分中枢递质全部解掉,就要靠眼泪来把它排出体外了。否则,眼泪中这些过多的中枢递质对人体是有害的。


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